لازم به ذکر است که خرمای کبکاب مشکین به دلیل داشتن آهن برای کم خونی و ریزش مو و همچنین برای هضم غذا مفید است.
کمبود آهن در بدن ما می تواند منجر به کم خونی شود، که یک مشکل بهداشتی بسیار رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
برخی از علائم شایع کم خونی عبارتند از: خستگی عمومی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، سرگیجه، ضربان قلب نامنظم، ناخن های شکننده و غیره.
مصرف خرما به عنوان منبع خوبی از آهن، در کاهش خطر کم خونی بسیار مفید است و همچنین برای افرادی که قبلاً از کم خونی رنج می برند تسکین می دهد.
سیستم عصبی خود را سالم نگه داریم مصرف منظم و متوسط خرما به دلیل وجود پتاسیم در آن برای حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید است.
پتاسیم یک ماده مغذی حیاتی است که نقش های مهمی در حفظ سلامت ما ایفا می کند و یکی از این نقش ها توانایی آن در بهبود سرعت و هوشیاری فعالیت مغز و ارتقای سیستم عصبی سالم است.
برای قلب مفید است و فواید قلبی عروقی دارد مصرف منظم خرما برای قلب ما بسیار مفید است و به دلیل وجود پتاسیم در آن به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
پتاسیم یک گشاد کننده عروق است که باعث آرامش عروق خونی، کاهش فشار خون و تسکین فشار خون بالا می شود که یکی از دلایل اصلی بسیاری از مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته، ضربان قلب نامنظم، نبض ضعیف و غیره است.
علاوه بر این، فیبرهای غذایی موجود در خرما نیز نقش مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا می‌کنند، زیرا کلسترول بد را از بدن ما جذب می‌کند که عروق ما را مسدود می‌کند و منجر به مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، سکته، ضربان قلب نامنظم، تصلب شرایین و غیره می‌شود.
توانایی جنسی را بهبود می بخشد خرماهای بهداشتی نیز می توانند به مرد در رختخواب کمک کنند زیرا توانایی آن در بهبود استقامت جنسی فرد است. برای این منظور یک مشت خرما را در شیر بز تازه خیس کنید و بگذارید یک شب بماند.
صبح مقداری پودر هل و عسل اضافه کنید و همه مواد را له کنید. اکنون می توان این تونیک را برای افزایش قوای جنسی و همچنین کاهش عقیمی ناشی از انواع اختلالات جنسی مصرف کرد.
طبق یک مطالعه در سال 2006 ، مقادیر بالای استرادیول و فلاونوئیدهای موجود در نخل خرما به افزایش تعداد اسپرم و همچنین بهبود حرکت آنها کمک می کند.
همچنین مشخص شده است که خرما در افزایش اندازه و وزن بیضه ها مفید است و این خواص تقویت کننده ی خرما باعث می شود که در بهبود سلامت جنسی مردان بسیار مفید باشد.
